Le deuil

Perte d’un être aimé, fin d’une relation amoureuse, déménagement, fin d’un cycle de vie, perte d’emploi… Dans tous les cas, un passage par les 5 étapes du deuil doit se faire. Ce passage dure plus ou moins longtemps selon la charge émotionnelle associée et la force de résilience de la personne qui le subit.

 
Les cinq étapes du deuil, d’après les travaux d’Elisabeth Kübler-Ross sont :

• Le déni : ce n’est pas possible
• La colère : je ne veux pas
• L’expression : et si on faisait autrement ?
• La tristesse : je ne peux pas le faire
• L’acceptation : je comprends et j’accepte la réalité. A cette étape se fait la reconstruction, en mobilisant de nouvelles ressources

Souvent, faire le deuil est assimilé au fait de vivre joyeusement la perte (cela se fait dans certaines cultures), ou d’oublier la personne aimée. C’est pour ça qu’il est parfois long à faire car l’endeuillé ne veut pas laisser partir la personne ou l’évènement. Derrière la tristesse de la perte il y a tout l’amour qu’elle lui porte.
 
En hypnose, le travail sur le deuil se fait sur l’acceptation de l’éventement et sur le fait de garder l’amour qu’il y avait pour s’en servir comme force pour grandir et continuer d’avancer. Le but étant de faire perdurer ce qui a été perdu, non pas dans la souffrance mais dans l’amour, en ayant conscience que les choses ne seront plus jamais pareilles.

Infos

Bérangère THABOURIN

Praticienne en hypnose
Centre Apogée
Consultation sur RDV