D’où viennent nos peurs
Jusqu’à 7 ans environ, un enfant pense que l’automobiliste le voit et va s’arrêter. Pour le protéger, les parents exagèrent souvent le danger. Certains enfants gardent alors l’idée que tout ce qui touche à la route est très dangereux.
Un danger vécu avec une forte émotion peut laisser une peur de la même intensité.
Utile ou limitante
Nos peurs sont apprises, et la plupart nous protègent. Une peur devient limitante lorsqu’elle est disproportionnée par rapport à la situation. Certaines sont intérieures (peur de l’échec, du manque, du vide), d’autres se fixent sur un objet (l’avion, la voiture).
La phobie
Une petite fille mordue par un chien à quatre ans peut développer une phobie de tous les chiens. Se répéter que le chihuahua du voisin est inoffensif ne suffit pas à calmer la panique.
La phobie est un réflexe : le cerveau a associé une émotion très forte à un objet ou à un lieu, puis il a généralisé cette association à tout ce qui y ressemble.
L’accompagnement
L’hypnose permet de faire de nouveaux apprentissages. Il ne s’agit pas de supprimer toute peur, mais de garder celle qui protège et de lâcher la partie qui n’a plus de raison d’être.
Comment ça se passe ?
- Un accompagnement personnalisé, adapté à votre histoire et à vos besoins.
- Des séances pour apaiser les émotions et renforcer votre motivation.
- Un travail en profondeur avec votre inconscient pour changer durablement.
Questions fréquentes
Quelles phobies peut-on travailler en hypnose ?
Étant donné qu'il s'agit d'un mécanisme inconscient, toutes les phobies peuvent être travaillées en hypnose : avion, conduite, ascenseur, foule, vide, animaux (chiens, araignées, oiseaux…), soins dentaires, piqûres, vomissement, etc.
Combien de séances pour une phobie ?
Une phobie bien identifiée se travaille souvent en 2 à 4 séances. Une peur plus diffuse peut demander davantage de temps.
